Börja orientera med OK Södertörn
Upptäck naturen runt Farsta på ett helt nytt sätt med OK Södertörn. Vi välkomnar alla — oavsett ålder eller erfarenhet — till gemenskap, friluftsliv och rörelse i skogen.
Kommande kurser
Vi kör nybörjarkurser varje termin. Inga förkunskaper krävs — bara nyfikenhet och ett par skor som tål lite lera.
Orientering för barn och unga
För barn mellan 9 till 12 år. Anpassade grupper. En härlig blanding av lekar, teori och praktiska övningar. De som vill får även prova att delta i Ungdomsserien.
Start
16 april 2026
Tid
Torsdagar kl 18.00
Plats
Farstanäset
Kursavgift
700 kr / barn
som fortsätter 4 eller fler gånger
Intensivkurs för vuxna
En introduktionskurs där du lär dig orienteringens grunder. Vi börjar i skogarna runt Farstanäset, och avslutar kursen med att testa på en motionstävling.
Start
16, 18 + 19 april 2026
Tid
3 dagar
Plats
Farstanäset
Kursavgift
1000 kr / person
600 kr om du redan är medlem
Varför orientering?
Det är mer än en sport — det är ett sätt att upptäcka naturen, träffa nya människor och hålla sig i form.
Natur & friluftsliv
Byt asfalt mot stig. Orientering tar dig ut i Stockholms finaste skogar — ofta bara minuter från tunnelbanan.
Gemenskap
En förening för alla åldrar. Här hejar vi på varandra, umgås efter träningen — det är föreningsliv på riktigt.
Motion & hälsa
Helkroppsträning utan att det känns så. Du springer, tänker och orienterar dig fram — i din egen takt, på dina villkor.
Vad säger våra medlemmar?
Vi är stolta över vår gemenskap. Här är vad några av våra medlemmar tycker.
Jag hade aldrig hållit i en karta sedan grundskolan. Nu springer jag i skogen varje vecka och har fått en helt ny umgängeskrets. Bästa beslutet jag tagit på länge.
Fredrik W
Började 2017
Barnen älskar det — och jag också. Vi gör det som familj. Det är som en skattjakt i naturen varje gång.
Johanna
Familjemedlem sedan 2023
Det bästa med OK Södertörn är stämningen. Alla hjälper alla, oavsett om man är nybörjare eller har sprungit i 30 år.
Maria
Kursdeltagare vår 2025
Vanliga frågor
Allt du behöver veta innan du provar orientering.
Behöver jag kunna orientera sedan innan?
Nej, absolut inte! Våra nybörjarkurser är till just för dig som aldrig provat. Vi börjar från grunden med kartläsning och tar det i din takt.
Vad kostar det?
Vår nybörjarkurs för vuxna kostar 1 000 kr. Då ingår medlemskap i klubben med idrottsförsäkring samt utbildningsmaterial. Vill du sedan fortsätta vara medlem kostar det ca 700 kr per år. För barn kostar det 700 kr för fem tillfällen. Om du fortfarande funderar - kom förbi en torsdagsträning och prova - det är alltid gratis!
Vad behöver man ha med sig?
Kläder och skor som tål att bli lite smutsiga. Helst Skor med lite grepp i sulorna, och långärmade byxor. Kompass kan du låna av oss.
Var träffas vi?
Kurser och våra klubbträningar hålls vid vår klubbstuga på Farstanäset.
Jag är inte så van att springa — passar det ändå?
Det går jättebra! Du bestämmer själv om du vill gå eller springa. Orientering handlar lika mycket om att tänka och navigera som att röra på sig.
Redo att prova?
Vi kör igång våren redan 19 mars. Häng med ut i skogen — vi lovar att det blir kul.